1 minggu yang lalu
Fokus Rembang | Jakarta: Kebiasaan makan tidak hanya berimplikasi pada berat badan, tetapi juga memainkan peran penting dalam kesehatan usus serta ritme tubuh. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa pola makan yang sesuai dengan jam biologis atau ritme sirkadian dapat meningkatkan kinerja tubuh, mulai dari proses pencernaan hingga kualitas tidur. Budaya Asia telah lama memahami pentingnya waktu […]
